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【育児】 うちの子の寝かしつけ方法★

1: 名無しの心子知らず 2010/03/19(金) 09:07:05 ID:WS3r1wRl

乳幼児の睡眠に関する話題、相談
寝かしつけの技や生活習慣のコツなど

赤ちゃんが寝てくれなくて睡眠不足の親が
ざっと目を通しただけで何かヒントを
得られるようなスレになると良いと思います。



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2: 名無しの心子知らず 2010/03/19(金) 09:30:50 ID:QWvZuDO5

寝かしつけの方法で良くあるのは

・授乳
・抱っこゆらゆら
・背中などトントン
・ベビーカー、車で
・おくるみできっちりくるむ(低月齢)
・髪を生えてる方向にナデナデ
・入浴→絵本→歌など入眠儀式を決める
・日中よく疲れさせる


5: 名無しの心子知らず 2010/03/19(金) 14:40:12 ID:cXmPxo/1

>>2に追加

・口で「シーシー」と胎内音のつもりで囁く
・抱っこのままバランスボールに座ってゆらゆら
・手を握る、握らせる
・マッサージ
  両手を二の腕辺りからゆっくり何回もなぞる
  肩もみ



7: 名無しの心子知らず 2010/03/20(土) 21:07:38 ID:LJRc2tBF

お風呂上りに足の裏、ふくらはぎからふとももにかけてゆっくり優しく
マッサージは、ほんとにいいよ。
優しい刺激は安心感を与える。


11: 名無しの心子知らず 2010/03/23(火) 23:44:51 ID:9fA4PPzD

すやすやネンネ買ってみた。
寝ぐずりが酷くてギャン泣きの子にも効果あるのかな…

もうすぐ6ヶ月。
試してみようと思います。

ちなみに現在は、添い寝しつつビニール袋でカサカサしながらトントンしてます。
ギャン泣きするときはおしゃぶり加えさせてるんだけど、
だんだんおしゃぶり無しでは寝なくなってきたorz


13: 名無しの心子知らず 2010/03/31(水) 23:27:32 ID:avB3pcRP

ネントレやってるけど、夜中に起きる…
本では朝までぐっすりって書いてあったのに、ダメだわ。

夜中起きてギャン泣きするのはなんでだろう。


15: 名無しの心子知らず 2010/04/08(木) 15:54:45 ID:DK0yndZu

ネントレって赤ちゃんだけ部屋で寝かせて5分後に見に行くとかいうやつ?
一緒に寝てて夜中に起きちゃったら部屋出るの?
大変だな・・・


16: 名無しの心子知らず 2010/04/09(金) 10:09:47 ID:jQckIuYM

・・・その場合は赤ちゃんは、親とは違う部屋で一人で寝ているんだと思うが。



自分はあまり子の睡眠で悩んでいないが、参考にと思って
ジーナ、すやすやネンネ、朝までぐっすりの3冊を読んでみた。

ジーナ・・・几帳面な人に向いてる感じ。なんでもメモする人がやってそう。
すやすや・・・読みやすい。一番参考になった。
       しかし、「関連付け」はNGで「入眠儀式」はOKというのは、親のエゴな気がする。
ぐっすり・・・めっちゃ読みにくい。「個人的」意見と前書きしているだけあって、
       主観と感情論のオンパレードという印象。でもレビューだとすごく人気ある。


結局、睡眠リズムは生活リズムを規則正しくつくることから始まる
子どものペースに親が合わせるしかない。
(子どもが上手にペース配分できるように、親がサポートする)
どうやったって、うまく眠れない子はいる。その場合は、親が、別の誰かにサポートしてもらうしかない。
個人的な考えなので、反対意見あったらどうぞです。


18: 名無しの心子知らず 2010/04/21(水) 16:34:13 ID:+lPTJotA

寝る前に読む絵本を購入しようと思うのですが、みなさん何を読んでいらっしゃいますか?
何かおすすめの本はありますか?
子どもはもうすぐ1歳です。


26: 名無しの心子知らず 2010/04/27(火) 14:45:01 ID:EMwfI+o7

>>18
「たんたんぼうや」
松谷みよこの「いないいないばあ」
わかやまけんのこぐまちゃんシリーズがお気に入り@9ヶ月児

林明子さんの「おつきさまこんばんは」を寝る前用に、と思って購入したが、
今のところあまりくいついてない。
「おやすみぶっく」は気にいってたみたいだれど、私が好きじゃなかった。

こういうのもあるので良かったら見てください
http://www.ehonnavi.net/special.asp?n=91 絵本ナビ「おやすみの絵本」


22: 名無しの心子知らず 2010/04/27(火) 10:00:41 ID:DFPA3KHJ

もうすぐ5ヶ月赤です。

赤一人で別の部屋で寝せておくのが不安で、夜は8時ころから居間の明かりを暗くしていって居間で寝かせて親が寝る時間(11時ころ)に一緒に寝室にいって親子3人でベッドで寝ています。
寝かしつけはいつも抱っこかパイです。
絵本を読んだり、子守歌で一人で寝室で眠れるようにしたほうがいいとは思うのですが・・・

夜中は3時間おきくらいに起きておっぱい飲んでまたすぐ寝る・・・という感じです。

居間で寝かせてていいものか最近気になってきました。
良ければみなさんの意見を聞かせてください。


25: 名無しの心子知らず 2010/04/27(火) 14:14:59 ID:EMwfI+o7

>>22
居間で寝ている時、そばにいるのはあなただけですよね。
電気も暗くして静かな環境なら別に問題ないと思います。
ただ、8時から11時まで暗い部屋で>>22さんが何をしているのかがちょっと気になった。

ベットは、寝返り、ハイハイが始まったら転落防止策を考えないといけないね。
もうやってたらごめん。


29: 名無しの心子知らず 2010/04/27(火) 21:18:17 ID:mM054BNt

>>28
25じゃないけど、寝室に寝かせてベビーモニター付けたら?
うちは、安かったからw日本育児のクマさんコール使ってるけど小さな音も聴こえるし良いよ。
豆電球位の灯りでも赤ちゃんの成長には良くないらしいよ。


33: 名無しの心子知らず 2010/04/28(水) 11:27:58 ID:FeCAYrXg

>>29
レスありがとうございます。
豆電球も良くないんですか・・・勉強になります。
ベビーモニター、これを期に!と昨夜クマさんコールをポチりました。(安かったですw)
届き次第、赤を寝室で寝かせてみようと思います。

>>30
レスありがとうございます。
そうなんですね。やはり寝室で真っ暗にして寝かせた方が良さそうですね。
参考になりました。



30: 名無しの心子知らず 2010/04/27(火) 22:24:53 ID:GsOSy0+u

>>28
うちも5ヶ月ですが、3ヶ月の時から寝室で一人で寝てますよ。
29さんと同じでクマさんコール使って、寝室は真っ暗です。
前は豆電球つけていたけど、睡眠が不安定になった時期があり真っ暗にしたら改善されました。





36: 名無しの心子知らず 2010/04/30(金) 23:00:22 ID:1tB8gIq3

>>28です。

クマさんモニターが昨日届いたのでさっそく使用してみました。
驚いたことに、きちんと一人で寝ることができました。
はじめは心配で5分おき、10分おきと見にいってましたが結局、私が寝るために寝室に行くまで1度も起きませんでした。
あんなに不安だったんですが、ここで相談してよかったです。
ありがとうございました。


41: 名無しの心子知らず 2010/06/05(土) 08:38:40 ID:JLztBReb

>>39
・ジーナ試す
・添い乳してないか
・頑張って昼寝させる(昼寝が足りないと夜起きる事も)
あたりは試してみたかえ


42: 名無しの心子知らず 2010/06/05(土) 12:21:18 ID:8LRVsyr2

豆電球ダメなの?
真っ暗だと赤の顔が見えなくて心配だから、ずっと豆つけて寝てた@7ヶ月
夜中は二回起きてパイ飲んだらすぐ寝ちゃう。
真っ暗試してみようか…。


44: 名無しの心子知らず 2010/06/06(日) 07:32:02 ID:RlVtkX3J

>>42
その月齢で夜2回ならまあマシな方かもね。
私も何かの本で夜は極力真っ暗に、みたいなの見た。
今ベストセラーの朝5時半起きで~とかいう本にも夕方以降は
強い光は浴びず薄暗くと書いてあった。
大人でそれだから、赤ちゃんなら尚更だと思う。
うろ覚えだが、体の小さい動物(リスが例に出てたような)は大きい動物より
影響受け易いとか何とか書いてあったような。

でも友達の5歳児はずっと豆球で、夜泣きも無し。
今でもつけないと怖がるそう。要は慣れなのかも。


46: 名無しの心子知らず 2010/06/06(日) 20:19:21 ID:4GE2Gs7I

添い乳がダメになっちゃったからしんどいわ。
添い乳すると自動的にうつぶせ、ハイハイ脱出、座る
→眠いから倒れる→添い乳の繰り返しエンドレス。

眠いんだからそのまま寝てくれたらいいのに
勝手に体が動いてしまうようで困るw


47: 名無しの心子知らず 2010/06/13(日) 23:27:36 ID:rROHwLTQ

>>46
自分が書いたのかと思った。
うちは
自動的にうつぶせ→ハイハイ脱出→座る→30分くらい遊ぶ→
眠いから倒れる→添い乳(2回目)で寝てくれるから
いまだ添い乳に頼ってる。
夜中何度も起きるから添い乳やめなきゃって思うんだけど、
自分も眠くてついつい頼ってしまう。


52: 名無しの心子知らず 2010/07/05(月) 11:34:20 ID:ywwl0WtV

夜のねんねで頻繁に起きるので、
赤さんもかわいそうだし自分も辛くなってきた@九ヶ月
まだ夜の断乳はかわいそうですかね?


53: 名無しの心子知らず 2010/07/05(月) 17:00:26 ID:Z97KeIM0

>>52
理論的には赤ちゃんによっては3ヶ月、大概は6ヶ月を過ぎると
一晩授乳無しでも大丈夫になるそうです。
(健康に問題の無い子に限る)
離乳食よく食べてるなら行けると思います。
添い乳は止めて、最初は22時台の授乳を最後に
次は朝5~6時目標にする感じで行ったら良いかと


54: 名無しの心子知らず 2010/07/06(火) 07:49:51 ID:SKK6auTG

>>53
ありがとうございます。
食べることは好きな子なので、
いきなりではなく、少しずつ減らせるように
親子でがんばってみます。


55: 名無しの心子知らず 2010/07/06(火) 11:37:04 ID:ghYeKeOk

寝つきは良くて大体19時~遅くても20時半までには寝る11ヶ月児
けれどひどい細切れ睡眠
最初は3時間寝てくれるんだけどその後2時間、1時間半、1時間と
段々と減っていって、最終的に5時6時には起きてしまう

昨夜は自分が寝る前に薬を飲んだので(それまで飲んだことのない薬。
一応内科で母乳育児を告げて処方してもらったもの。いつもならぐぐった
後で飲むんだけど、その時はそんな暇がなかった)念のため最初の3時間
で起きた時にパイを上げずにひたすらとんとんで寝かしつけた

…と、その後起きなかったよ

自分が自分ので4時に目を覚ましてしまい、眠れずに携帯カチャカチャして
しまったため5時前に覚醒しちゃったけど、それがなかったらもっと寝てくれてたかも

夜間断乳って、効果あるのか…ちょっと考えてしまうなあ

でも昼間は保育園に行っていて殆ど飲んでないから夜間授乳がなくなると
パイが止まってしまいそうなんだよね
いや、既に止まりかけてるorz


56: 名無しの心子知らず 2010/07/06(火) 21:29:04 ID:H9+9yL9v

>>55
パイが欲しくて起きてる訳じゃなくて、眠りが浅くなった時に起きちゃってるんだね。
うちもそんな感じでトントンで夜間授乳無くしてったよ。
断乳でも結局夜中は同じくトントンで乗り切る訳だしね。

私も元々そんな出る方じゃなくて
夜間断乳したら止まりそうで心配だったけど
寝る前の1回授乳だけで1年続いたよ~
1歳で夜間断乳して1日3回→2回→1回となり
2歳3ヶ月で自ら飲まなくなりました。

が、しかし、うちの場合、未だに朝方起きるorz
どうしても眠りが浅くなるみたいで。遮光カーテンで暗くしてるんだけどなー


58: 名無しの心子知らず 2010/07/15(木) 10:26:55 ID:+jsC+skp

子供がなかなか寝ません。
1歳10ヶ月

9時くらいに寝かせ始めるが、寝るのを拒否。
うろうろしたり、遊んだり、ぐずったりで、最近は
就寝時間が11時をまわることも。

朝は7時半~8時起床
昼寝は1時間半~2時間半です。

何か効果的な方法はありませんか


59: 名無しの心子知らず 2010/07/15(木) 11:08:54 ID:2ruJp8Gd

>>58
一緒にいるから安心して遊んだりして起きてるんだよ。
もういろいろ理解できる月齢なんだから、時間になったら部屋の電気を消して
ちゃんと言い聞かせて部屋を出る。
寝かしつけ以外にも言えることだけど、親が不安感を捨てて絶対にできると
確信して誘導してやると子供もきちんとそれに答える。
盲信や押し付けはダメだが、できないんじゃないかと変に不安感をこちらが
持ってるとなんでも上手くいかないもんだよ。


63: 名無しの心子知らず 2010/08/05(木) 06:17:23 ID:4xW4+auv

イギリスの話しなんだけど、下記の番組をみた。
ttp://www.channel4.com/programmes/who-knows-best/4od#3109597
幼児の寝付きが悪いのを直す二人の専門家なんだけど、
そのうちの一人の方法。

もう寝るよ、といって電気を消して、ミルクもおしゃぶりもなし。
抱っこももちろんなし。
ベッドの上ではしゃいで遊んでる場合は時間をみはからって
もう寝るよ、と再度言い聞かせに行く。それを繰り返すこと数十回、
大泣きしたりする場面もあったが一晩目はそれでなんとか寝付いた子供たち。
1週間もしないで、なんと11時間ぶっ通しで寝てた。

>>59さんの意見と同じだね。
うちはまだ赤ちゃん小さいんだけど、通しで寝たことないから
この専門家の本ちょっと買って読んでみたい。


60: 名無しの心子知らず 2010/07/15(木) 11:12:10 ID:as5ejmhi

>>58
朝6時台に起こして昼寝を前倒しにしてみては?
昼寝は3時までに切り上げたらどうでしょう


65: 名無しの心子知らず 2010/08/14(土) 00:11:55 ID:80qqxFKG

9ヶ月の子なんですが、最近動きたい盛りなのか上手く夜寝てくれません・・・

今までは遅くとも夜10時ぐらいに寝て、朝8時とかに起きる生活だったんですが、ここのとこ早朝の5時に寝て11時過ぎに起きる生活に。


お昼寝の時間を短くしても、眠いみたいでずっとグズグズ。
寝かせるために、部屋を暗くしても余裕でハイハイ等で1人で遊び、トントンってしようとしても暴れて全力で拒否。
夜外に連れて行っても、車でドライブしても効果なし。
上手く夜の9時に寝てくれても、0時ぐらいにパッチリと起きて再び遊びだす。


1日中部屋の中をハイハイやつかまり立ちで遊んでるし、散歩やたまにビニールプールで水浴びをしたりしてるので運動量は結構多いハズなんですが・・・
離乳食も沢山食べるし、睡眠時間もトータルで少ないわけではないんですが、夜寝ないと成長にもよくないだろうし、朝方になるに従って私も眠くてイライラしてしまって悪い影響がないか心配です


66: 名無しの心子知らず 2010/08/17(火) 12:16:28 ID:CxAFprZ8

>>65
うちの子(1歳0ヶ月)もハイハイが上手になってきた頃は
そんな感じだったよ
夜中の2時~3時に起きて遊びだす
今でもたまにしてるw

0歳児スレでもよく見かけたから、そういうお年頃なんだと思う
親は付き合って起きていたりせずに、危ないものを片付けて
寝て(寝たふりでも可)おくべしというのが、大体の意見だった
親が寝てたらそのうち寝るよ


67: 名無しの心子知らず 2010/08/22(日) 06:27:08 ID:oeJzCy12

1歳1ヶ月。
生まれてからずっと1時間~2時間毎に起きる。
添い乳で凌いできたけど、もう限界……
昨日から断乳しました。

案の定2時間ぶっ続けで泣いて、1時間寝るの繰り返し。

断乳したらぐっすり寝るって言うけど、うちのこどうなんやろ…
妊婦だし、本気で寝て欲しい。


68: 名無しの心子知らず 2010/08/23(月) 14:16:13 ID:edhJXXiw

>>67
断乳というか添い乳を止める効果って
子どもが自力で眠りに落ちる方法を学べる事だと思う。
乳が無いと寝られないと勘違いしてるから
眠りが浅くなった時に起きて泣いて乳要求すると。
それが自力でも寝られると分かれば
夜中に目が覚めてもまた勝手に寝直せるようになる。
あと、授乳の代わりに抱っことか車に乗せるとかせずに
布団に転がって寝かせるよう頑張るのが
朝までぐっすりへの近道じゃないかな。

妊娠中って余計眠いよね。
きっと数日の辛抱なので赤ちゃんと頑張って下さい!


69: 名無しの心子知らず 2010/08/30(月) 23:41:42 ID:Wv6KVJih

6ヶ月女児。
離乳食開始1ヶ月、順調。

生後2ヶ月頃から夜間添い乳、
おっぱいくわえてないと寝ません。
いつも私が右、赤が左に寝て添い乳してたら
頭の下になる部分がぺったんこに。

赤が逆向きで寝るように位置を変えましたが
これ以上、形が歪になったらいやなので添い乳をやめたいと思います。

おととい初めて
夜起きたのを2時間弱かかって背中トントンで乗り切ったんですが

その3時間後にはまた起きてきて
自分も寝ていた時間だったので眠くて添い乳して寝かせました。
それ以降、また添い乳して寝かせています。

こんな風に、背中トントンで乗り切るときもあれば
添い乳するときもある、って感じだと赤は混乱してしまうでしょうか?

思い切ってある日突然すっぱり、
自力で眠れるようになるまで
泣いてもおっぱいナシ!で通したほうがいいのでしょうか?

6ヶ月でおっぱい絶ちをやっていいのか、(赤の情緒的に)
やるとしたらどんな風に切り替えていいか迷っています。


70: 名無しの心子知らず 2010/08/31(火) 12:00:39 ID:w1bSWwj+

おっぱいじゃなくておしゃぶりで眠らせるとかは試してみました?
うちの息子は本物乳じゃなくても寝てくれますよ。


71: 名無しの心子知らず 2010/08/31(火) 19:09:10 ID:gyr5VFMy

試してないです~
飲んでるというよりしゃぶってますもんね、おっぱい。
口寂しいからねむれないのでしょうね。

眠ったら外すようにすれば歯にも影響ないんですよね??

便利そうなんですが、
おしゃぶり卒業のときを思うとなかなか手が出ないんですよね、、、


83: 名無しの心子知らず 2010/09/09(木) 19:00:04 ID:rDzGDemv

おしゃぶり外すとき大変ってイメージあるみたいだけどゆびしゃぶりのほうが大変だよ。
おしゃぶりは捨てたらなくなるけど、指は捨てられないからねえ。


84: 名無しの心子知らず 2010/09/09(木) 21:27:40 ID:7DYCF+x8

寝ない子と起きる子って対策が違う気がします。

寝ない子=寝つきが悪く2時間かかる
起きる子=寝つきはいいが、何度も起きる


85: 名無しの心子知らず 2010/09/12(日) 13:06:09 ID:xCo52wyf

そういうんなら、我が家は「起きる子」です…
添い寝しないと何度も起きる。
子に合わせて19時に寝ればいいんだがそういうわけにも。

入眠儀式って起きる子にも有効かしら。
卒乳したのに何度も起きるって…卒乳して損した…


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