家族ネタ、一般的な生活ネタの2chまとめです。
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【メニュー】 母乳育児してる人、毎日何食べてますか?

1: 名無しno 2010/12/04 12:08:01 ID:YAHAX+Vo

母乳育児中の人が、毎日どのようなものを食べているか書き込むスレです。
美味しくて安全なパイのために頑張ってはいるけれど、つい食生活が乱れがちになりませんか?
 自 戒 の意味も込めて、あなたの食事メニューをさらしてください。

※食事メニューについての判定を第三者に求めるためのスレではありません。




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3: 名無しの心子知らず 2010/12/12 13:49:03 ID:jQ5s931w

赤①ヶ月半

朝 納豆ごはん 小松菜としめじの煮浸し 卵焼き りんご
昼 炒飯(旦那作) ほうれん草サラダ
夜 野菜あんかけ丼 キャベツとパプリカのサラダ たんぽぽコーヒー
間 カフェオレ 醤油せんべい4枚


4: 名無しの心子知らず 2010/12/13 14:13:26 ID:3nFxea2u

1歳

朝:バタートースト オムレツ(ベーコン・パセリ) りんご たんぽぽコーヒー
昼:かけうどん 野菜かき揚げ
夜:ご飯 餃子 鶏レバーの生姜煮 白菜のゆず浸し かぼちゃ煮 みそ汁(豆腐・小松菜)
晩:休む日のAlc.0.00%

久々に体重計に乗ったら増えてたorz
3回食になって授乳回数減ってるから自分の食事を見直さなくては


6: 名無しの心子知らず 2010/12/14 09:20:32 ID:5zFit/Mp

赤①ヶ月半

朝 納豆ご飯 ほうれん草の胡麻和え バナナ半分 目玉焼き
昼 ひじきとツナの炊き込みご飯(前日の残り)オクラ・トマト・パプリカのおかかポン酢
夜 甘酢煮(手羽先・大根・ねぎ等) にんにくの芽とじゃがいものサラダ きゅうりと白菜の塩昆布漬け
間 スイートポテト 野菜ジュース
夜中 ばかうけ4枚


7: 名無しの心子知らず 2010/12/14 16:02:14 ID:n7/D4ala

1歳

朝:今川焼(あんこ・クリーム) たんぽぽコーヒー
昼:コンビニおにぎり(焼きおにぎり・月見つくね) みかん 
夜(予定):雑穀ご飯 鶏から揚げ ベーコンとかぶの煮物 もずくきゅうり みそ汁(かぶの葉・とうふ・ねぎ)

子の通院のため朝も昼もテキトーだ…


8: 名無しの心子知かぶらず 2010/12/16 11:53:04 ID:jypNRQrc

1歳

朝:チーズトースト オムレツ(ピーマン・ベーコン) りんご ジンジャーティー
昼:雑穀ご飯 納豆 ベーコンとかぶの煮物(昨晩の残り) キムチ みそ汁(青梗菜・ねぎ)
間:ビスケット カフィンレスコーヒー
夜:いなり寿司 じゃこ海苔 みそ汁(あさり・じゃがいも・かぶの葉・ねぎ) きゅうりとトマトのサラダ

就寝前にお腹がすいて:コラーゲンパウダー入れたEお母さんカフェオレ風味

上の子の園行事で午前中外出。


9: 名無しの心子知らず 2010/12/16 20:23:39 ID:lhWECj7C

赤1歳1ヶ月

朝 納豆ごはん 小松菜と油揚げの煮浸し しめじと揚げのみそ汁 ヨーグルト
昼 ツナとチーズのトースト コーンスープ
夜 ごはん ロールキャベツ きゅうりとトマトのサラダ ふかひれ卵スープ(レトルト)
間 焼いも 牛乳プリン ばかうけチーズ味

お昼がトーストだとさすがに夜までもたない・・・


10: 名無しの心子知らず 2010/12/17 23:27:55 ID:kX2uLJwI

赤4ヶ月

朝:鶏と野菜炒め(昨日の残り)・ごはん
昼:鶏肉の丼(惣菜)
夜ご飯の前のご飯:ごはんにナスと葱の味噌汁ぶっかけ
夜:ぎょうざ・生野菜サラダ(買った奴)にハムのっけ・かぼちゃと小松菜の味噌汁・ごはん
間:さつまいもプリッツ・ホルン

おやつ買ってしまったので反省
バナナとラフランスにする


11: 名無しの心子知らず 2010/12/17 23:35:14 ID:8SLeoyu/

赤5ヶ月

朝 シチュー(昨日の) ご飯
昼 カレーパスタ
夜 鶏肉と大根の煮物 ジャガイモと茄子と春菊の甘辛炒め 鯖 ご飯 フルーツヨーグルト
間 料理教室でつくったチョコケーキとプチタルト

生クリームおいしいです。
最近旬で、大根が安くて嬉しい。


12: 名無しの心子知らず 2010/12/18 21:35:29 ID:sQn744GR

赤4ヶ月

朝:パン屋さんのパン3こ
昼:サンドイッチ(コロッケ・チキン)
夜:ミートソースパスタ(旦那作)・ハムサラダ・ロールパン
間:みかん・バナナ


13: 名無しの心子知しらず 2010/12/27 17:03:02 ID:noZuxPPJ

1歳

朝:クロワッサン 鉄チーズ りんご プルーン たんぽぽコーヒー
間:黒豆せんべい しょうが茶
昼:鶏と野菜の甘酢あん弁当 みそ汁(にんじん・大根・ほうれん草・ねぎ)
夜(予定):ご飯 豚肉のオリーブオイル焼き 野菜サラダ(きゅうり・レタス・トマト) ポテトサラダ コーンスープ


嘔吐性の風邪で体調最悪だったので、子を義実家に預かってもらってた。
その間2~3日飲ませてなかったら、あからさまに母乳の出がよくない。
9ヵ月まで離乳食拒否だった子も、いつの間にか3回食ガッツリ食べるようになったし、
「卒乳」の文字が頭をよぎるけど、まだもう少し飲ませてあげたいんだな~・・・


15: 名無しの心子知らず 2011/01/09 18:37:54 ID:c3nSyHhY

飲み物としての水分ってどのくらいとってますか?
自分は2リットルです


17: 名無しの心子知らず 2011/01/11 13:08:51 ID:uhLr4HWf

凄いな2リットル
私は1リットルも飲めてないな

最近ご飯作る気力が無くなってきて昨日のメニューは特にひどい

朝(10時半)  カントリーマーム2枚とデカフェ
昼(12時半)  納豆、ピーマンのおかか和え、海苔の佃煮、ごはん1杯
間食(空腹感毎に) チョコパイ、源氏パイ、カントリーマーム等
夜(8時)  つけ麺2玉、マックのテキサスバーガー


18: 名無しの心子知らず 2011/01/17 17:48:21 ID:bi1Q29WO

もうすぐ赤1カ月
朝:ジャムトースト カフェオレ(カフェインレス) ゆで卵
間:まがりせんべい2枚 
昼:幕の内弁当 キャベツ焼き半分
間:たこ焼き3個 焼き芋1/3
夜:寿司(卵 鰻 えび 稲荷)
間:赤福餅2口 

2人目出産で里帰り中・・・・食べてばっかで間食も多いから全然やせないorz
来週から家に帰るから、節制しないとやばいなぁ。
1人目のときは詰まりやすいパイだったから、ヒヤヒヤしながら間食してる自分が嫌だ。


19: 名無しの心子知らず 2011/01/17 17:58:48 ID:3dsgknE+

赤福餅裏山

赤1カ月半
朝:起きられず。
昼:味噌汁(小松菜、人参、大根、油揚げ)、エビチリ、もつ煮、ごはん2膳、梅おにぎり
間:梅おにぎり
夜:鍋(これから)

旦那がおにぎり忘れていったからおにぎり食べたけど、
エビチリにはやっぱり白米ですよね。
毎食ご飯2膳食べてるから全くやせない。。


20: 名無しの心子知らず 2011/01/19 00:12:36 ID:L8/jic+/

最近、ご飯をおかわりしなくても
なんとかいけるようになってきた。
六ヶ月男児

朝:鮭茶漬け 小松菜のお浸し 卵焼き
昼:めんどくさかた
間:ホットケーキ(アイス、あんこ)
夜:酢豚 豆腐サラダ 大根と厚揚げの煮物

友達きたから、ホットケーキつくって食べちゃった。
最近離乳食も始まって、授乳の回数も減ってきたから
間食を減らして行きたい。


21: 名無しの心子知らず 2011/01/26 10:05:46 ID:T9aJV3ou

赤さん生後13日の男の子

朝→バゲットにオリーブ油、みかん1つ、げたんは、若あゆ1つずつ(鹿児島のお土産)、Eお母さん(病院からもらった)

昼→ご飯一膳、梅干、納豆、ミネストローネ、プルーン5粒

夜→ご飯一膳、里芋の味噌煮、鶏胸ピカタ、カブのゆかり和え、人参しりしり、ゴボウのチーズ炒め

間食→博多とおりもん1こ

体重減り出して、妊娠前の体重まであと3キロ!
しかし、2、3時間おきに張り始めるのはツライ。
赤さんがいっぱい飲んでくれるかどうかは運しだい。


22: 名無しの心子知らず 2011/02/11 03:44:25 ID:0lfMgxBD

赤11ヶ月

朝 玄米フレークの豆乳がけ
間 チョコ、おかき、小倉デニッシュ昼 夕べの鍋残りでうどん
間 赤の残りのアンパンマン煎餅
夜 オムライスの中身のご飯とコンソメスープ、トマト
今 授乳で目覚め眠れずチョコ

毎日隙がありゃチョコ食べてしまってる美味すぎるよー


25: 名無しの心子知らず 2011/02/13 01:51:23 ID:n57SqLoq

赤11ヶ月

朝 すった人参と豆のスープ、かぼちゃ食パン、くるみとレーズンのパン、豆乳ココア

昼 ツナマヨ、納豆、おかかネギのおにぎり、朝の残りのスープ

夜 蓮根と厚揚げの照り焼きハンバーグ、じゃがいもとホウレンソウを海苔で和えたやつ、薄あげと豆腐と長芋にんじんのお味噌汁、プチトマト、白米

間 チョコ

最近少しの油でも胃に来るなぁ・・


26: 名無しの心子知らず 2011/02/15 04:45:55 ID:Q/9TP0d2

赤11ヶ月

朝 かぼちゃ食パン、豆と野菜の豆乳味噌スープ、赤の残りの米粉の蒸しパン

昼 大根と厚揚げ白ネギの煮物、薄あげと野菜の味噌汁、おかかネギ納豆をマヨドレで和えたやつ、白米、いちご

間 焼き芋、チョコばなな

夜 鰻と白菜ホウレンソウ薄あげの卵とじ、きのこと大根の味噌汁、ふろふき大根、長芋おくらなめこのサラダ、白米

上の子と作ったチョコバナナうまかった


27: 名無しの心子知らず 2011/02/16 23:11:20 ID:vlushQXY

赤 11ヶ月

朝 内麦食パン、玄米フレーク、かぼちゃクッキー

昼 ひじきと豆のトマト豆乳リゾット

間 焼き芋、アーモンドチョコ、マシュマロ

夜 根菜とひじきのピラフ、豆腐とわかめの吸い物

夕飯のひじきのピラフが大葉たっぷりで旨かった
母乳は減ったけど米の消費量は変わらずだなぁ


28: 名無しの心子知らず 2011/02/17 04:00:15 ID:atFt7wRC

生後 20日
昨日の
朝 おにぎり1つ
昼 前日の鍋の残りにうどん一玉 ご飯 ロールケーキ一切れ
間 ロールパン1 リンゴ1
夜 ご飯 根菜味噌汁 ゴーヤチャンプルー 麻婆豆腐 ほうれん草ごま和え 魚の煮付け
間 落花生


29: 名無しの心子知らず 2011/02/18 04:43:47 ID:Afs8w5k1

赤11ヶ月

朝 根菜とひじきの混ぜご飯、にんじんスープ、バナナ

昼 鮭のおにぎり2つ

間 焼き芋、かぼちゃクッキー

夜 大根とえびと根菜の煮物、おくらとワカメの酢の物、雑穀ご飯、豆腐

甘いものたらふく食べたい…


30: 名無しの心子知らず 2011/02/21 21:03:06 ID:D1dHeOc8

朝 バタートーストにきび砂糖をかけて
昼 マックでフィレオフィッシュとチーズハーガー半分
ポテト少し
アイコンチキン
おやつ チョコパイ一つ
夜 ちだいの塩焼き、豚バラ白菜もやし蒸し煮、カボチャの煮物、大根の煮物(昨夜の残り、
胡瓜とワカメの酢の物、肉団子と白菜のスープ

お昼にマックを食べてしまったので夜はヘルシーに。
ちだいは三匹148円と激安だったが、鱗をとるのが大変だった。
けど鯛の塩焼きって贅沢な美味しさだったわ。


35: 名無しの心子知らず 2011/03/01 21:56:06 ID:VpEJawQq

赤一ヶ月。

朝:納豆、雑穀ご飯、豚汁、ひじき豆
昼:雑穀ご飯、牛肉とごぼうの炒め物
夜;鶏肉のポトフ、鶏ジャガ炒め、高野豆腐、長芋短冊

赤を抱っこしながらつまみ食いしてたから、
夜ご飯食べてないな。
まあいいか。
後でリンゴか八朔食べよう。体冷やすから朝の方がいいんだけど、
帰宅した夫とのんびり食べるの好きなんだ。


37: 名無しの心子知らず 2011/03/02 19:59:07 ID:7sB9sZXm

赤一ヶ月。

朝;ポトフ
昼;ポトフ、五穀ご飯、牛肉と玉ねぎの炒め物、納豆、ジャガイモパンケーキ
夜;ポトフ、高野豆腐、ヨーグルト、トースト2枚(バター&イチゴジャム)、野菜ジュース、牛乳

変なメニュー……


40: 名無しの心子知らず 2011/03/04 15:03:43 ID:JE6pXjZf

間もなく三ヶ月になる男子もち。

朝:ご飯、納豆、浅漬け
昼:おにぎり3個、根菜の煮物、煮豆
夜:餃子鍋、雑炊、ひじき煮
間食:おにぎり、オールレーズン一枚

お米は一日に2合食べてる。詰まりやすいので甘いものとこってり系禁止されているからか、現在妊娠前から体重が7キロ減。旦那よりご飯食べてるのに!


45: 名無しの心子知らず 2011/03/23 11:19:19 ID:2ILuOFAT

ストレスから偏食してしまいます。
母乳育児スレにも書いたけど、クリーム玄米ブランばかり。
この状態で母乳与えるのは良くないですか?

もう2週間位こんな食生活です・・・


46: 名無しの心子知らず 2011/04/02 23:49:29 ID:KmglgRKf

>>45
母乳育児の前にあなたの体が心配だ。

赤二か月。

朝:ジャムバタートースト2枚、ハムエッグ、サラダ(トマト・レタス・キュウリ・ツナ)、
   ミルク、紅茶少しとぽぽたん茶
昼:かつくらのおばんざい膳
間:スタバのカモミールティー
夜:さわらの味噌漬け、餃子、かぼちゃの煮つけ、豚汁、ご飯、納豆

食べすぎか。


47: 名無しの心子知らず 2011/04/16 15:40:51 ID:pKGmBtmh

>>45
私と同じだ。朝、昼、そして夜中の授乳で起きたときに食べてる。
2パックとも食べてる。

しかもほかの食事も米中心。というか米のみがほとんど。
里帰りしてなくて旦那に頼りっきりだからだけどさすがにヤバイかなと
思っている途中。


49: 名無しの心子知らず 2011/05/03 19:58:29 ID:Sh+QnTRl

お餅。。(笑)。。
旦那様の祖母が3日と空けず、切り餅を持って来てくれます。。
少々ウンザリですが、確かにオッパイの出る量が違う気がします。
ありがとうお祖母ちゃん。


50: 名無しの心子知らず 2011/05/04 22:45:00 ID:vSdZHvft

お餅はとりすぎると良くないらしいよ~。


51: 名無しの心子知らず 2011/05/06 00:24:02 ID:32M2/HUD

赤6ヶ月

朝:ごはん 具沢山みそ汁
昼:納豆高菜パスタ サラダ
夜:ごはん みそ汁 アジ ほうれん草の胡麻和え 卯の花
間食:高菜巻きおにぎり 板チョコ

おからと高菜の消費に忙しい


52: 名無しの心子知らず 2011/05/16 00:29:00 ID:QNcb9IK7

4ヵ月の息子ちゃんがいます。
今日のメニュー

朝 ご飯、納豆、アジの開き、ナスの煮物
昼 しめじ人参玉ねぎ油揚げ入りみそ煮込みうどん
夜 うどん残り、みやげの炊き込みご飯
夜食 ウメスープ
間食 ソイジョイ!

前は乳の栄養のためにすんげー凝ってオカズ作ってたんだけど
ストレスになったみたいで乳が出なくなった。
今はちょいちょい手抜きしたり食べたいもの食べたら乳復活した!
逆に出過ぎて?しこり出来たけど…


53: 名無しの心子知らず 2011/05/16 18:56:58 ID:dkYtbm+I

もうすぐ息子7カ月です、初書き込み

朝:ごぼうとにんじん炊き込みごはん、厚揚げのしょうが煮
昼:白米、納豆、トマトとレタスのサラダ
夜:白米、ハムカツ、すいとん汁
飲み物:ほうじ茶、炭酸水

何を食べても詰まらず、甘いもの食べまっせスレにずっといました
もう母乳も薄くなってくるのかな・・・


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