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【奥様の日常】 「私、スポクラに通ってます」

24: 可愛い奥様 2013/05/14 23:27:45 ID:SdIgLMnF0

最初は平日会員だったけど、楽しくって続いたからフルに移行した。
GWとか特に入ってて良かったって思ったなぁ。旦那と喧嘩した時とかも
今まで満喫に避難してたけど、今はスポクラでストレス発散してるうちにどうでもよくなって一石二鳥。
満喫行ってた時は怒りに任せて、漫画読みながら酒飲んだり唐揚げ食べたり、
いろんな意味で勿体無かったわー



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25: 可愛い奥様 2013/05/14 23:49:22 ID:yaC7Menl0

楽しくて続いたから
って言えるようになりたいな。
すごく楽しみだ。
お風呂だけの利用も可って書いてるし、うちは子供が反抗し出した時の逃げ場にしようw
私もやっぱり満喫とかしか思い付かなかったから、満喫でだらだら時間潰してました。


26: 可愛い奥様 2013/05/14 23:54:23 ID:km6DCOhQO

スポクラが続くこつは、好きなレッスンを見つけることな気がする。
そしたら自然と通えるようになるし。
マシンだけだとよほど意志が強くないと無理な気が。


31: 可愛い奥様 2013/05/15 00:14:39 ID:yvcuO1WG0

>>26
特にエアロ、ステップ、ダンス系は一回抜けちゃうと次に進んで置いていかれる(実際はそんなことはないw)気がして休めないわw


27: 可愛い奥様 2013/05/14 23:59:11 ID:iA1lJg/Q0

レッスンは時間割が決まってるから
思考能力停止したまま、時間前に駆け込むのが長く続くコツw
迷う時間があれば、家でダラダラしがち


33: 可愛い奥様 2013/05/15 00:45:42 ID:GK41lqlc0

私はホリデイで、初心者向きスポクラだから、通いたいけど迷ってる奥がいて
近くにホリデイあるならお勧めだよ(体験だけでも)
私も本当に運動苦手でスポクラなんて恥ずかしいって思ってたけど、
体験入学したら、自分レベルのえっちらおっちらダンスやってる人とか
巨デブさんとか、お爺ちゃんお婆ちゃんとかもいて、緊張せずに溶け込めた。
スポーツやダンス大好きな人には物足りないかもしれないけど、
そういう人がいると、ものすっごく「あの人スゴイ!カッコイイ!」的存在にすぐなれるから違う意味で面白いかもw


41: 可愛い奥様 2013/05/15 16:14:42 ID:yvcuO1WG0

お昼をはさんで、ベリー、ダンス、ピラティス、ステップとやって気分爽快。
2月に測った下腹部より-10センチになってモチベーション上がった!


42: 可愛い奥様 2013/05/15 16:21:15 ID:CDPXrayV0

私もホリデイ。
諸事情によりホリデイ一択。
正直、物足りない~。

フルタイム/グループ会員で月7800円

お風呂は露天もあるし、テレビのあるサウナは広々。
ロッカーも上下段使えるw


54: 可愛い奥様 2013/05/15 18:27:30 ID:K7pzxRrg0

どっちの人もそろそろ止めて~

最近プールに出てるけど、教えたがりのオジサン(オジイチャン)達が多くてビックリした。
でもエロい感じとかじゃなく、わけ隔てなく色んなヘタクソに声かけて(巨デブだろうが年配だろうが)
足はこう動かした方がいいよ、とか授業が始まる。ウザそうに聞こえるかも知れないけど、
私はすっごく有り難いwww 目から鱗なアドバイスとか私の悪いクセとか教えてもらったー


55: 可愛い奥様 2013/05/15 18:55:32 ID:AO0EcqnC0

そういえばマシンの使い方をスタッフさんから説明されたとき、
どのマシンもゆっくり息を吸ったりはいたりしながらって説明されたのに
マシンで三三七拍子でもやるのかって勢いでガシャコンガシャコンする人が結構いる
大抵は男性なんだけど、あれはなんなんだろう
息止めて真っ赤になりながら一瞬しかあげられない重りに設定する意味がわからん


56: 可愛い奥様 2013/05/15 19:19:04 ID:eOqBD17j0

>>55
私も気になってた、ガシャコンガシャコンする人。
なんかそういう鍛え方もあるんだろうか。

それとマシンにずっと座ってインターバル取ってるのか思いきや
そのままサッと立ち上がって行くので単に休憩してたんかい!とズコーッとなるw


59: 可愛い奥様 2013/05/15 20:15:11 ID:j2dirrkC0

>>56
マシンに座って動かない人、分かるw
空くの待ってる時はちょっとイラっとするわ


61: 可愛い奥様 2013/05/15 21:14:45 ID:zDA08C+U0

今日は、ちょっと筋トレしてジャズバレエでて、その後のダンスストレッチもでて
シャワーも浴びずに、帰ってきました。

平日会員で、月6,300円。
あとは、太極拳の日とバレエの日と週3日通ってます。
たいして、体重は減っていないんだけど、贅肉が減り、筋肉がついたらしく
よく「ひきしまったねー」と言われます。うれし。


77: 可愛い奥様 2013/05/16 11:48:48 ID:+LMASBaF0

行くまでがめんどくさいwww
いっちゃえばスタジオだのマシンだの楽しく時間を過ごせるんだけど
自宅好きだから出るまでの決心がつかないw
猫が膝に乗ってたりしたらもう諦めるレベルw

名前わからないんだけど、ボクサーとかがやってるような
斜めのいたに足を上にして引っかけて腹筋するやつに
総白髪でほっそい70台半ばと思われるおばあちゃまが
慣れた感じで準備してフンフンやりだしたのを見たときは驚愕したw
あんなご老人になりたいわぁ


78: 可愛い奥様 2013/05/16 16:16:47 ID:dXpiisuq0

ヨガ、ピラティス好きでレッスン出るんだけど仰向けが多くて中途半端な長さのまとめ髪が崩れやすい。
短くしちゃおうかなぁ。
でもあと一ヶ月我慢すればまとめ髪が楽になる長さになりそうだし。
地味に悩む。


80: 可愛い奥様 2013/05/16 20:33:48 ID:gMQvhcP00

今日初めていってきたー!
筋トレマシンも自転車もウォーキングも感動した。面白い。
ウォーキングは無心で出来るからいいなぁ。
外を歩くと自転車やらクルマやら気をつけないとぶつかりそうになるw
音楽聞いてると音とかでも聞こえないし。
マシンの使い方を覚えるまでは緊張するなぁ。
明日は仕事のあとご飯作って出掛けよう。
がんばるぞー!


81: 可愛い奥様 2013/05/16 22:51:05 ID:03nVw+u10

>>80
デビューおめでとう!最初は多少緊張もあるだろうけど
何もかもが楽しく感じるはずだし、頑張ってね。

私はもう今はウォーキングは飽きちゃった。テレビ付いてるけど
元々そんなにテレビ好きじゃないし、電子書籍をテレビのとこに置いて
読みながら歩いたりもするけど、本に夢中になるとウォーキングがタラタラ歩きになるし。

ほっとんどスタジオメインになっちゃった。プログラムとプログラムの間の空き10~15分とかに
ちょこっとマシーン使うくらいだなぁ。


84: 可愛い奥様 2013/05/16 23:26:45 ID:VfByqWIc0

スタジオは楽しくカロリー消費できるもんね。私もスタジオばっかり。
汗かいて「やった感」もあるしw


96: 可愛い奥様 2013/05/17 11:03:50 ID:B2ZxhXjx0

スポクラ通いが当たり前になったら、朝、目が覚めてすぐにストレッチしないと
体がムズムズするようになったわ。昔は朝起きてそんな疲れること(ストレッチ程度で疲れるとかwww)
したくないと思っていたけど、起き抜けに色んなところの筋をじんわり伸ばしたりすると気持ちいい。
運動だけじゃなくて、ストレッチの正しいやり方とかも知ることができて、習慣になってつくづくスポクラに入ってよかった。数ヶ月前に痩せたいスレで背中押してくれた奥様方にも感謝だわー。


122: 可愛い奥様 2013/05/18 19:27:18 ID:NBMwQuN20

ズンバはイントラに寄って楽しさが全然違う。
何だってイントラ次第ってのはあるけど、ズンバだと特に感じる。
何が楽しいかは好みだから別にイントラさんのせいじゃないんだけどね。
イントラさんによって、参加してるメンバーがほぼ一緒でも雰囲気が全然変わるよね。
私は踊り事態がノリノリなのは超楽しいけど、踊りは二の次でイエーイ(ハイタッチ)ばっかりになっちゃう時はあんまり好きじゃない。でもそっちの方が好きって人もいるからなぁ。やっぱ好みだね。


124: 可愛い奥様 2013/05/19 03:24:28 ID:kbRAcmga0

ズンバ興味があって一回出たら、オタ芸みたいな動きやガニ股で動くのとかばかりでイメージと違って、それからいってないけど、他の先生の時間に出たらまた違うのかな?
今はシバムとジャムにでてるけど


126: 可愛い奥様 2013/05/19 10:27:44 ID:EDK7UWS70

>>124
イントラによって選曲も違うし、センスも違うから
もうあと2人ぐらい、別のイントラのレッスンに出てみたら?
私も4~5人のイントラのレッスンを受けてみたけど
自分の好みに合うのは2~3人てとこだった。
「身体を動かすだけでいい、変なフリは要らん」
という人はエアロ系の動きの多いイントラが好みみたいだし
「踊りたい」
という人にはやっぱりダンスセンスがあるイントラが人気のようだよ


127: 可愛い奥様 2013/05/19 10:52:31 ID:jUCKrfjJ0

私はズンバの変な振り付け、がに股っぽい動きとか好きよ。
でも、>>126さんが言うみたいに先生によって全然違う。
妙にカッコイイ?振り付けばっかりのイントラさんもいれば、
コミカルな動きばっかりのイントラさんもいるし、
やっぱ何人か受けてみるべし!!

私はヨガで3人受けて「全部なんかタラタラしてつまんなーい」と何ヶ月も入らなかったけど、
この前、気が向いてまた違う先生のヨガに入ったら、難しいポーズが多くて
全然できなくて面白かった。またやろう!


125: 可愛い奥様 2013/05/19 08:26:58 ID:G8XAvOjKO

オタ芸エクササイズ痩せそうね。


128: 可愛い奥様 2013/05/19 11:19:30 ID:AfR5AuJp0

ヨガはイントラによるよね。
ポーズの指示の仕方でポーズの完成が全然ちがう。

軽く昼食べてジム行ってこよう。
今日はエアロからステップへの大好きなコンビだから楽しみw


130: 可愛い奥様 2013/05/19 13:59:13 ID:uTC2kwiV0

ズンバ出てみたいけど、スポクラの難易度見たら中級以上ってなってて心配。
かなり運動量激しくて動き難しいですか??


131: 可愛い奥様 2013/05/19 16:14:29 ID:nRH8Rz3k0

>>130
既出だけどイントラによるとしか。
イントラの動きが難しくても、客(生徒)は出来る範囲で楽しく動けばOKだから。
アレコレと悩む前に一度クラスに出てみて。
汗はすごい出るよ。


132: 可愛い奥様 2013/05/19 23:30:05 ID:pqReGC4h0

やったもん勝ちって言ったら変かもしれないけど、ホントやってみたらいいよ、難易度とか気にせずに。
専門のダンススタジオに通ってるわけじゃないんだから、難易度高いって書かれてたって
たかが知れてる。全然ついていけなくたって、何となく手だけ足だけでも合わせてたらそれでおk。
恥ずかしいだろうから後ろの端っことかでコソコソやれば、そのうち平気になるよ。

私はスポクラに入会した月に、勢いで殆どのプログラム参加した。
で、自分で「これはまだまだ」「これは慣れればいけるかも」と決めた。
「マンボ!」と言われても「魚?」としか思わないレベルの私だったけど、
むしろ怖いもの知らずで何でもチャレンジして結果的に良かった。


137: 可愛い奥様 2013/05/20 00:05:38 ID:1FkW+ZHo0

むしろうまく出来てしまうより、出来なくてアタフタしてる方が筋肉は使いそうだよね。


138: 可愛い奥様 2013/05/20 00:18:17 ID:fQOBvKYc0

まわりがくるくる回って踊ってるなか取り残される敗北感ったらないけどねw
それに負けずに勝つんだ!


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[ 2013/06/10 13:44 ] 奥様向け | TB(0) | CM(0)
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